ফোবিয়া ও ভয়: অনলাইন থেরাপি

CBT-এর মতো থেরাপিতে প্রশিক্ষিত মনোবিজ্ঞানী সাধারণত প্রথম ধাপ। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মূল্যায়ন ও ওষুধের পরামর্শও দিতে পারেন।

এখন সেশন হয় উর্দু, পাঞ্জাবি, পশতু, সরাইকি ও ইংরেজিতে। বাংলাভাষীরা সাধারণত ইংরেজিতে সেশন নেন; বাংলায় সেশন আমরা চালু করতে চাই।

এটা ভিন্ন হয়। অনেকে ছয় থেকে বারো সেশনে পার্থক্য টের পান।

বেশিরভাগ সাধারণ সমস্যায় ভিডিও থেরাপি ভালো কাজ করে। সবচেয়ে জরুরি হলো আপনার ও বিশেষজ্ঞের বোঝাপড়া।

হ্যাঁ। সেশন গোপনীয়, কখনো রেকর্ড হয় না, আর আপনার যোগাযোগের তথ্য বিশেষজ্ঞ দেখেন না।