শ্বশুর-শাশুড়ির দ্বন্দ্ব: আপনার বিবাহ এবং আপনার বিচক্ষণতা রক্ষা করা

কেন এটা এত সাধারণ

অনেক দক্ষিণ এশীয় পরিবারে, বিয়ে দুটি পরিবারে যোগ দেয় এবং বাবা-মা প্রায়ই তাদের ছেলে বা মেয়ের জীবনে একটি অব্যাহত ভূমিকা আশা করে। দম্পতিরা শ্বশুরবাড়ির সাথে বা কাছাকাছি থাকতে পারে, সন্তানের যত্নের জন্য তাদের উপর নির্ভর করতে পারে বা তাদের আর্থিকভাবে সহায়তা করতে পারে। রান্নাবান্না, ঘরের কাজ, অর্থ, ধর্ম, সন্তান এবং একসাথে কাটানো সময় নিয়ে বিভিন্ন প্রত্যাশা সংঘর্ষ হতে পারে।

সাধারণ ফ্ল্যাশপয়েন্ট

• বাড়িতে কে সিদ্ধান্ত নেয়
• রান্না, পিতামাতা বা চেহারার সমালোচনা
• প্রতিনিয়ত পরিদর্শন বা হোস্ট করার প্রত্যাশা
• পরিবার কর্তৃক প্রদত্ত বা দাবিকৃত অর্থ
• সন্তান নেওয়ার চাপ, বা ছেলে
• একটি পত্নী যারা তাদের পিতামাতার কাছে দাঁড়াবে না

আসল সমস্যা প্রায়ই দম্পতি

যখন একজন স্বামী বা স্ত্রী মনে করেন যে তাদের সঙ্গী তাদের পিঠ নেই, তখন শ্বশুর-শাশুড়ির দ্বন্দ্ব বিবাহ বিরোধে পরিণত হয়। মূল প্রশ্ন হল দম্পতি একটি দল হিসাবে কাজ করে কিনা।

সম্মানের সাথে সীমানা

সীমানা মানে বড়দের অসম্মান করা নয়। তারা মৃদু হতে পারে:

• "আমরা দেখতে চাই; আমরা রবিবার আসতে পারি।"
• "আমরা নিজেরাই এটি পরিচালনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তবে আপনাকে ধন্যবাদ।"
• "আমরা এটি সম্পর্কে চিন্তা করব এবং আপনাকে জানাব।"

এটি সাধারণত ভাল কাজ করে যখন প্রতিটি অংশীদার তাদের নিজস্ব পরিবার পরিচালনা করে। একটি ছেলে তার নিজের মায়ের সাথে কথা বলতে প্রায়শই তার স্ত্রীর একই কথা বলার চেয়ে বেশি সহজে শোনা যায়।

যখন তুমি একসাথে থাকো

যৌথ পরিবারের জীবনযাপন চমৎকার এবং কঠিনও হতে পারে। কিছু দম্পতি ছোট ব্যক্তিগত স্থান, একটি নিয়মিত সন্ধ্যায় বাইরে, বা রান্নাঘরে স্পষ্ট ভূমিকা সম্মত হন। ছোট চুক্তি দৈনিক ঘর্ষণ অনেক কমিয়ে.

কিভাবে থেরাপি সাহায্য করে

যৌথ পরিবারগুলি বোঝেন এমন একজন পরামর্শদাতা আপনাকে সাহায্য করতে পারেন:

• একে অপরের আনুগত্য এবং ভয় বুঝতে;
• দম্পতি হিসাবে ভাগ করা সীমানা সম্মত হন;
• পিতামাতার সাথে কঠিন কথোপকথনের অনুশীলন করুন;
• বছরের পর বছর ধরে তৈরি হওয়া বিরক্তি কমিয়ে দিন।

ব্যক্তিগত থেরাপিও সাহায্য করে যদি আপনি এই পরিস্থিতিতে আটকা পড়েন, শুনতে পাননি বা হতাশাগ্রস্ত বোধ করেন।

মানুষ যে প্রশ্নগুলো করেন

আমি কীভাবে একজন নিয়ন্ত্রক শাশুড়ির সাথে আচরণ করব?

ভাগ করা সীমানায় আপনার স্ত্রীর সাথে কাজ করুন, তাদের নিজের মায়ের সাথে কথা বলতে দিন, শান্ত এবং ভদ্র থাকুন এবং আপনি যদি অভিভূত বোধ করেন তবে নিজের জন্য সমর্থন পান।

অসম্মান না করে আমি কীভাবে আমার শ্বশুরবাড়ির সাথে সীমানা নির্ধারণ করতে পারি?

মৃদু, স্পষ্ট ভাষা ব্যবহার করুন, বিকল্প প্রস্তাব করুন এবং প্রথমে আপনার অংশীদারের সাথে সীমানা সম্মত করুন যাতে আপনি একটি ঐক্যবদ্ধ ফ্রন্ট উপস্থাপন করেন।

আমার স্বামী কখনই তার পরিবারের বিরুদ্ধে আমার পক্ষ নেয় না। আমি কি করতে পারি?

"আমি অনুভব করি" বিবৃতি ব্যবহার করে এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা ব্যাখ্যা করুন, অভিযোগ নয়। দম্পতিদের কাউন্সেলিং তাকে বেছে নিতে বাধ্য না করে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।

শ্বশুরবাড়ির প্রতি বিরক্তি বোধ করা কি স্বাভাবিক?

হ্যাঁ, বিশেষ করে যখন আপনি সমালোচিত বা অশ্রুত বোধ করেন। বিরক্তি হল সমস্যা সমাধানের একটি সংকেত, আদর্শভাবে আপনার স্ত্রীর সাথে একসাথে।

আমাদের কি যৌথ পরিবারের বাড়ি থেকে সরে যেতে হবে?

এটি আপনার অর্থ, সংস্কৃতি এবং সম্পর্কের উপর নির্ভর করে। কিছু দম্পতি ছোট পরিবর্তন যথেষ্ট মনে করেন; অন্যদের আরও জায়গা প্রয়োজন। একজন কাউন্সেলর আপনাকে একসাথে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারেন।

আমি কীভাবে আমার রান্না বা পিতামাতার বিষয়ে ক্রমাগত সমালোচনা পরিচালনা করব?

শান্তভাবে উত্তর দিন, তর্ক-বিতর্কে জড়িয়ে পড়া এড়িয়ে চলুন এবং আপনার স্ত্রীকে আপনাকে সমর্থন করতে বলুন। মনে রাখবেন সমালোচনা প্রায়শই অন্য ব্যক্তির উদ্বেগ সম্পর্কে আরও বলে।

শ্বশুর দ্বন্দ্ব বিষণ্নতা কারণ হতে পারে?

দীর্ঘমেয়াদী দ্বন্দ্ব, আটকা পড়া এবং অসমর্থিত বোধ হতাশা এবং উদ্বেগের জন্য অবদান রাখতে পারে। থেরাপি সাহায্য করতে পারে।

আমি কীভাবে আমার স্ত্রীকে সম্মান করার বিষয়ে আমার বাবা-মায়ের সাথে কথা বলব?

একটি শান্ত মুহূর্ত চয়ন করুন, একান্তে কথা বলুন, আপনার যা প্রয়োজন সে সম্পর্কে স্পষ্ট থাকার সময় তাদের প্রতি শ্রদ্ধা দেখান এবং নির্দিষ্ট আচরণের উপর ফোকাস করুন।

দম্পতিদের কাউন্সেলিং কি শ্বশুরবাড়ির সমস্যায় সাহায্য করতে পারে?

হ্যাঁ। এটি দম্পতিদের একে অপরের আনুগত্য বুঝতে, সীমানা সম্মত করতে এবং একটি দল হিসাবে আরও ভাল যোগাযোগ করতে সহায়তা করে।

যদি আমার শ্বশুরবাড়ির লোকেরা আমাদের সন্তান নেওয়ার জন্য চাপ দেয়?

দম্পতি হিসাবে সম্মত হন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন, উত্তরগুলি সংক্ষিপ্ত এবং ভদ্র রাখুন এবং আপনার সিদ্ধান্তগুলি ব্যক্তিগত হিসাবে রক্ষা করুন।