উত্পীড়ন: যে শিশুকে উত্যক্ত করা হচ্ছে তাকে কীভাবে সাহায্য করবেন
শিশুরা প্রায়শই লজ্জায় বা এটিকে আরও খারাপ করার ভয়ে লুকিয়ে রাখে। লক্ষণগুলি জানা আপনাকে প্রথম দিকে পদক্ষেপ করতে সহায়তা করে।
চিহ্নগুলি একটি শিশুকে হয়ত হয়
- স্কুলে যেতে বা কোনো বিশেষ কাজে যেতে চাই না
- অব্যক্ত আঘাত, ছেঁড়া কাপড় বা জিনিসপত্র হারানো
- খাওয়া বা ঘুমের পরিবর্তন
- প্রত্যাহার, উদ্বিগ্ন বা রাগান্বিত হওয়া
- পতনশীল গ্রেড
- তাদের ফোন বা ইন্টারনেট ব্যবহার করার পর মন খারাপ করা
- বন্ধু হারানো বা সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা
ধমকানোর প্রকারভেদ
- শারীরিক: আঘাত করা, ধাক্কা দেওয়া, জিনিসপত্রের ক্ষতি করা
- মৌখিক: নাম-ডাক, হুমকি, উপহাস
- সামাজিক: বাদ দেওয়া, গুজব ছড়ানো
- অনলাইন: বার্তা, পোস্ট, গ্রুপ চ্যাট, শেয়ারিং ছবি
- বর্ণবাদী বা ধর্মীয় গুন্ডামি: ত্বকের রঙ, খাবার, পোশাক, হিজাব, উচ্চারণ বা বিশ্বাস সম্পর্কে মন্তব্য
একজন অভিভাবক হিসেবে যা করবেন
- শান্তভাবে শুনুন এবং আপনাকে বলার জন্য তাদের ধন্যবাদ।
- তাদের আশ্বস্ত করুন এটা তাদের দোষ নয়।
- জিজ্ঞাসা করুন তারা কি ঘটতে চায়; তাদের সিদ্ধান্তে জড়িত করুন।
- স্ক্রিনশট সহ ঘটনার রেকর্ড রাখুন।
- স্কুলের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদের ধমক বিরোধী নীতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
- সবকিছু পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত অনুসরণ করুন।
কি করবেন না
- তাদের বলবেন না "শুধু এটি উপেক্ষা করুন" বা "পাল্টা আঘাত করুন"।
- ধমকানো বা তাদের পিতামাতার সরাসরি রাগের মুখোমুখি হবেন না।
- অনলাইনে হয়রানির শাস্তি হিসেবে তাদের ফোন কেড়ে নেবেন না।
মানসিক প্রভাব
উত্পীড়ন উদ্বেগ, কম আত্মসম্মান, বিষণ্নতা এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, আত্ম-ক্ষতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। যে সকল শিশুরা বর্ণবাদী ধমকের সম্মুখীন হয় তারা তাদের পরিচয় বা সংস্কৃতির জন্য লজ্জিত বোধ করতে পারে।
কিভাবে থেরাপি সাহায্য করে
থেরাপি একটি শিশুকে আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে, কঠিন অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়াকরণ, উদ্বেগ পরিচালনা করতে এবং মোকাবেলার উপায়গুলি বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি পিতামাতাকে তাদের সন্তানকে সমর্থন করতেও সহায়তা করতে পারে।
মানুষ যে প্রশ্নগুলো করেন
আমি কিভাবে বুঝব যে আমার সন্তানকে হয়রানি করা হচ্ছে?
স্কুলে যেতে অনিচ্ছা, অব্যক্ত আঘাত বা জিনিসপত্র হারানো, মেজাজ পরিবর্তন, ঘুমের সমস্যা, এবং তাদের ফোন ব্যবহার করার পরে মন খারাপের জন্য দেখুন।
আমার সন্তান স্কুলে উত্পীড়িত হলে আমার কী করা উচিত?
শুনুন, তাদের আশ্বস্ত করুন, রেকর্ড রাখুন, স্কুলের সাথে যোগাযোগ করুন এবং পরিস্থিতির উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত অনুসরণ করুন।
আমি কি আমার সন্তানকে বলতে হবে পাল্টা আঘাত করতে?
না। এটি আপনার সন্তানকে সমস্যায় ফেলতে পারে এবং পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। পরিবর্তে স্কুলের সাথে কাজ করুন।
আমি কিভাবে বর্ণবাদী তর্জন মোকাবেলা করব?
যা ঘটেছে তা রেকর্ড করুন, এটিকে বর্ণবাদী ধমক হিসাবে স্কুলে রিপোর্ট করুন এবং আপনার সন্তানের সাথে তাদের পরিচয়ে গর্ব করার বিষয়ে কথা বলুন।
সাইবার বুলিং সম্পর্কে আমি কি করতে পারি?
স্ক্রিনশটগুলি রাখুন, আপনার সন্তানকে ব্লক করতে এবং ধমক দেওয়ার বিষয়ে রিপোর্ট করতে সাহায্য করুন, স্কুলকে জানান এবং হুমকি দেওয়া হলে প্ল্যাটফর্ম বা পুলিশের সাথে যোগাযোগ করুন।
উত্পীড়ন কি বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে?
হ্যাঁ। উত্পীড়িত হওয়ার ফলে উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং কম আত্মসম্মানবোধ হতে পারে, কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
আমার সন্তানের ফোন কেড়ে নেওয়া উচিত যদি তারা অনলাইনে হয়রানি করে?
সাধারণত না; এটি শাস্তির মতো অনুভব করতে পারে এবং ভবিষ্যতে আপনাকে বলা বন্ধ করতে পারে। পরিবর্তে তাদের গোপনীয়তা এবং ব্লকিং টুল ব্যবহার করতে সাহায্য করুন।
কখন একজন শিশুকে থেরাপিস্ট দেখাতে হবে?
যদি তারা দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ, নিম্ন মেজাজ, আত্ম-ক্ষতি, স্কুল প্রত্যাখ্যান বা আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি দেখায়।
যদি স্কুল গুন্ডামি কাজ না করে?
লিখিতভাবে উদ্বেগ প্রকাশ করুন, একটি মিটিংয়ের জন্য বলুন এবং প্রয়োজনে স্কুল গভর্নর বা স্থানীয় শিক্ষা কর্তৃপক্ষের কাছে যান।
প্রাপ্তবয়স্কদেরও কি উত্যক্ত করা যায়?
হ্যাঁ। কর্মক্ষেত্রে বা পরিবারের মধ্যে হয়রানি এবং হয়রানি প্রাপ্তবয়স্কদের গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। থেরাপি সাহায্য করতে পারে।