প্রথম বছরে সংযুক্তি কি
আপনি হয়ত "সংযুক্তি" শব্দটি শুনেছেন এবং ভাবছেন আপনার শিশুর জন্য এর অর্থ কী। এটি নিখুঁত হওয়া বা তাদের ছেড়ে যাওয়ার বিষয়ে নয়; এটি সাধারণ, পুনরাবৃত্ত যত্নের মুহূর্ত সম্পর্কে যা নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করে।
সংযুক্তি আসলে কি?
সংযুক্তি হল প্রথম বছরে আপনার শিশুর সাথে যে গভীর বন্ধন তৈরি হয়। এটি এমন কিছু নয় যা আপনি শেখান বা প্রশিক্ষণ দেন। এটি হাজার হাজার ছোট বিনিময়ের মধ্যে থেকে বৃদ্ধি পায়: যখন তারা ক্ষুধার্ত থাকে তখন একটি ফিড, তারা যখন মন খারাপ করে তখন একটি আলিঙ্গন, তারা যখন কুঁকড়ে যায় তখন চোখের যোগাযোগ। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শিশু শিখেছে যে আপনি আরামের একটি নির্ভরযোগ্য উৎস। সেই জ্ঞান নিরাপদ সংযুক্তির ভিত্তি।
একটি নিরাপদে সংযুক্ত শিশু একটি রুম অন্বেষণ করবে, তারপর আপনি সেখানে আছেন তা পরীক্ষা করতে ফিরে তাকান। তুমি চলে গেলে তারা কাঁদবে আর তুমি ফিরলে হাসবে। এটা আঁকড়ে থাকা নয়; এটি একটি স্বাস্থ্যকর লক্ষণ যে তারা জানে যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ।
প্রথম বারো মাসে এটি কীভাবে বিকাশ করে
জন্মের সময় সংযুক্তি চালু হয় না। এটি পর্যায়ক্রমে তৈরি হয়।
প্রথম কয়েক সপ্তাহে, আপনার শিশু এখনও জানে না আপনি একজন পৃথক ব্যক্তি। তারা কাঁদে, আর তুমি সাড়া দাও। এটাই যথেষ্ট। প্রায় দুই থেকে তিন মাস, তারা আপনার মুখ এবং কণ্ঠস্বর চিনতে শুরু করে এবং অপরিচিত ব্যক্তির চেয়ে আপনাকে দেখে আলাদাভাবে হাসবে।
ছয় থেকে নয় মাসের মধ্যে কিছু পরিবর্তন হয়। আপনি যখন ঘর থেকে বের হবেন তখন আপনার শিশু অপরিচিত লোকদের সতর্কতা এবং কষ্ট দেখাতে শুরু করতে পারে। একে বিচ্ছেদ উদ্বেগ বলা হয় এবং এটি স্বাভাবিক। এর মানে আপনার শিশু এখন বুঝতে পারে আপনি একজন আলাদা ব্যক্তি এবং তারা আপনাকে পছন্দ করেন।
প্রথম বছরের শেষ নাগাদ, আপনার শিশুর আপনার প্রতি একটি স্পষ্ট সংযুক্তি রয়েছে। তারা আপনাকে অন্বেষণের জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে এবং ফিরে আসার জন্য একটি নিরাপদ স্থান হিসাবে ব্যবহার করে।
কি নিরাপদ সংযুক্তি সাহায্য করে
আপনার প্রতি সেকেন্ডে উপলব্ধ হওয়ার দরকার নেই। আপনার শিশুর যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন আপনি সাধারণত উপলব্ধ থাকেন। এখানে কিছু জিনিস সাহায্য করে:
- কান্নায় সাড়া দাও। আপনি প্রথম বছরে একটি শিশু নষ্ট করতে পারবেন না। আপনি যখন তাদের সান্ত্বনা দেন, তখন আপনি তাদের শেখান যে বিশ্ব প্রতিক্রিয়াশীল।
- তাদের নেতৃত্ব অনুসরণ করুন. যদি তারা কিছু দেখে, তাও। যদি তারা বকবক করে, আবার বকবক করে। একে বলা হয় পরিবেশন এবং ফেরত, এবং এইভাবে মস্তিষ্ক সংযোগের জন্য তারের আপ করে।
- ওদের কাছে রাখো। ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগ, শিশুর পোশাক এবং মৃদু স্পর্শ আপনার উভয়ের মধ্যে শান্ত হরমোন নিঃসরণ করে।
- তাদের সাথে কথা বলুন, এমনকি যদি তারা কথা বলতে না পারে। আপনার কণ্ঠের ছন্দ, বিরতি, উষ্ণতা, সবকিছুই গুরুত্বপূর্ণ।
এর কোনোটিই স্থির হওয়ার দরকার নেই। একজন ক্লান্ত অভিভাবক যিনি শিশুকে একটি নিরাপদ খাটে নামিয়ে দেন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য বাইরে যান। সময়ের সাথে ধারাবাহিকতা যে কোনো এক মুহূর্তে পরিপূর্ণতার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
পথে কি পাওয়া যায়
কিছু জিনিস সুরক্ষিত সংযুক্তিকে কঠিন করে তোলে, আপনি কিছু ভুল করছেন বলে নয় বরং পরিস্থিতি কঠিন।
প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বা উদ্বেগ আপনার শিশুর সাথে সংযুক্ত বোধ করা খুব কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি অসাড়, খিটখিটে বা সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারেন। এটি আপনার দোষ নয়, এবং এটি চিকিত্সাযোগ্য। যদি এটি পরিচিত মনে হয়, আপনার জিপি বা একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা দেখতে আপনি কীভাবে অনলাইন থেরাপি কাজ করে, ধাপে ধাপে সম্পর্কেও পড়তে পারেন।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সংযুক্তিকেও প্রভাবিত করে। আপনি এবং আপনার শিশুর ভালো ঘুম না হলে, আপনার ধৈর্য এবং উষ্ণতা একটি আঘাত লাগে। শিশু এবং বাচ্চাদের কতটা ঘুমের দরকার পৃষ্ঠাটিতে ব্যবহারিক তথ্য রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।
বাইরে থেকে মানসিক চাপ, অর্থের উদ্বেগ, সম্পর্কের টানাপোড়েন, সমর্থনের অভাব, আপনার শিশুর জন্য আপনার যে শক্তি আছে তা নষ্ট করে দিতে পারে। আপনি যদি একা বা পরিবার থেকে দূরে একটি শিশুর যত্ন নেন, তাহলে একটি গ্রামের অভাব বাস্তব। এটি এমন একজন ব্যক্তিকে খুঁজে পেতে সাহায্য করে যে বিচার ছাড়াই শুনতে পারে।
কিভাবে সংযুক্তি পরিবার জুড়ে আলাদা দেখতে পারে
সংযুক্তি সর্বজনীন, তবে এটি কীভাবে প্রকাশ করা হয় তা পরিবর্তিত হয়। কিছু পরিবারে, শিশুদের ক্রমাগত ধরে রাখা হয় এবং খুব কমই নিচে রাখা হয়। অন্যদের ক্ষেত্রে, শিশুরা খাটে বা মাদুরে বেশি সময় কাটায় যখন বাবা-মা কাছাকাছি কাজ করেন। উভয়ই নিরাপদ সংযুক্তি তৈরি করতে পারে, যতক্ষণ না শিশুর চাহিদা উষ্ণতা এবং ধারাবাহিকতার সাথে পূরণ হয়।
আপনি যদি আপনার পরিবার বা মূল সংস্কৃতি থেকে অনেক দূরে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো বাবা-মায়ের কাছে কোনো না কোনোভাবে চাপ অনুভব করতে পারেন। নিজেকে বিশ্বাস করুন। আপনার শিশু আপনার গন্ধ, আপনার কণ্ঠস্বর, আপনার স্পর্শ জানে। আপনি ইতিমধ্যে তাদের নিরাপদ ব্যক্তি.
কখন সাহায্য পাবেন
আপনি যদি আপনার শিশুর সাথে আপনার বন্ধন নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য পরিদর্শক, পারিবারিক ডাক্তার বা স্থানীয় শিশু স্বাস্থ্য নার্সের সাথে শুরু করুন। তারা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা, থাইরয়েড সমস্যা, বা নিম্ন মেজাজ বা শক্তির অন্যান্য শারীরিক কারণ পরীক্ষা করতে পারে।
আপনি যদি একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে চান তবে অনেকেই এখন অনলাইনে কাজ করে যা একটি শিশুর সাথে সহজ হতে পারে। Therapy O'Clock আপনাকে একজন থেরাপিস্টের সন্ধান করতে দেয় যিনি আপনার প্রয়োজন এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের সাথে মানানসই। কাউকে খুঁজে পেতে আপনি পেশাদারদের ডিরেক্টরি দেখতে পারেন।
অল্প সংখ্যক শিশুর সত্যিকারের সংযুক্তি সমস্যা রয়েছে যার জন্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য প্রয়োজন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে এমন একটি শিশু যে তাদের কে ধরে রাখে সে চিন্তা করে না, অথবা কষ্টের মধ্যেও সান্ত্বনা এড়ায়। আপনি যদি এটি দেখেন তবে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা শিশু মনোবিজ্ঞানী কী ঘটছে তা মূল্যায়ন করতে পারেন।
একটি চূড়ান্ত চিন্তা
প্রথম বছরে এমন একটি মুহূর্ত আছে যা অনেক বাবা-মায়ের মনে থাকে: আপনার শিশু ঘুম থেকে জেগে ওঠে, আপনার মুখ দেখে এবং পুরো শরীরের হাসিতে ভেঙ্গে যায়। যে সংযুক্তি. আপনি এটি একটি কৌশল দিয়ে নয় বরং সাধারণ, বারবার দেখানোর কাজ দিয়ে তৈরি করেছেন।
আপনার যদি একটি নতুন শিশুর বন্ধু থাকে, তাহলে আপনি তাকে খাবার এনে সাহায্য করতে পারেন, শিশুকে ধরে রাখতে পারেন যাতে তারা গোসল করতে পারে, অথবা "তুমি ভালো আছো" বলে। সেই সমর্থনটিও সংযুক্তি গল্পের অংশ।
প্রারম্ভিক মাসগুলিতে আরও তথ্যের জন্য, আপনি নবজাতকদের স্বাভাবিক কান্না কেমন লাগে এর পৃষ্ঠাটি দরকারী।
মানুষ যে প্রশ্নগুলো করেন
আমি কি আমার বাচ্চাকে প্রথম বছরে খুব বেশি ধরে রেখে নষ্ট করতে পারি?
না। প্রথম বছরে, আপনার শিশুর চাহিদার প্রতি সাড়া দেওয়া বিশ্বাস তৈরি করে। যখন তারা কান্নাকাটি করে তখন তাদের ধরে রাখা একটি চাহিদাপূর্ণ শিশু তৈরি করে না; এটি এমন একটি শিশু তৈরি করে যারা জানে তারা নিরাপদ।
যদি আমি এখনই আমার শিশুর সাথে বন্ধন অনুভব না করি?
এটা মানুষ স্বীকার করার চেয়ে বেশি সাধারণ। বন্ধন সপ্তাহ বা মাস সময় নিতে পারে, বিশেষ করে একটি কঠিন জন্মের পরে বা যদি আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন। এর মানে এই নয় যে আপনার বা আপনার শিশুর কিছু ভুল হয়েছে।
সংযুক্তি প্যারেন্টিং মানে কি আমাকে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে?
না। সংযুক্তি প্রতিক্রিয়াশীলতা সম্পর্কে, খাওয়ানোর পদ্ধতি নয়। বোতল খাওয়ানো শিশুরাও সুরক্ষিত সংযুক্তি তৈরি করে। কি গুরুত্বপূর্ণ যে খাওয়ানোর সময় উষ্ণ এবং মনোযোগী হয়।
আমার বাচ্চা অপরিচিতদের সাথে ভাল মনে হচ্ছে। তার মানে কি আমাদের কোন সংযুক্তি নেই?
মোটেই না। কিছু শিশু স্বাভাবিকভাবেই বেশি মিশুক হয়। নিরাপদ সংযুক্তি অনেক উপায়ে দেখায়, শুধুমাত্র অপরিচিতদের সতর্কতা নয়।
আমি কি কাজে ফিরে যেতে পারি এবং এখনও নিরাপদ সংযুক্তি তৈরি করতে পারি?
হ্যাঁ। অনেক শিশু কর্মজীবী পিতামাতার সাথে নিরাপদ সংযুক্তি তৈরি করে। যেটা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনি একসাথে কাটানো সময়ের গুণমান, পরিমাণ নয়। অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে সামঞ্জস্যপূর্ণ, প্রেমময় যত্নও সংযুক্তি সমর্থন করতে পারে।
সংযুক্তি এবং বন্ধন মধ্যে পার্থক্য কি?
বন্ধন হল মানসিক সংযোগ যা আপনি আপনার শিশুর প্রতি অনুভব করেন। সংযুক্তি হল একটি বিশ্বাস যা আপনার শিশু একটি নিরাপদ ভিত্তি হিসাবে আপনার মধ্যে বিকাশ করে। উভয় বিষয়, কিন্তু তারা একই জিনিস নয়.
আমি যখনই ঘর থেকে বের হই আমার বাচ্চা কাঁদে। এটি একটি সমস্যা?
এটি প্রায় ছয় থেকে নয় মাস বিকাশের একটি স্বাভাবিক অংশ। এটি দেখায় যে আপনার শিশু জানে আপনি আলাদা এবং আপনাকে পছন্দ করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি সাধারণত সহজ হয়।
যদি আমার যমজ বা ট্রিপলেট থাকে? আমি তাদের সব সংযুক্ত করতে পারি?
হ্যাঁ। আপনি প্রতিটি শিশুর সাথে একটি অনন্য বন্ধন তৈরি করবেন। এটি আরও শক্তি নেয়, তবে একই নীতিগুলি প্রযোজ্য: সাড়া দিন, ধরে রাখুন, কথা বলুন এবং তাদের নেতৃত্ব অনুসরণ করুন। অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ অপরিহার্য.
প্রথম বছরে সংযুক্তি কি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আমার সন্তানকে প্রভাবিত করে?
প্রারম্ভিক সংযুক্তি নিদর্শন পরবর্তী সম্পর্ক প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু তারা নিয়তি নয়। শিশুরা পরে অন্যান্য যত্নশীলদের সাথে সুরক্ষিত সংযুক্তি তৈরি করতে পারে এবং লোকেরা সমর্থন দিয়ে পরিবর্তন করতে পারে।
আমার সঙ্গী শিশুর সাথে আমার মতো সংযুক্ত বোধ করে না। এটা কি স্বাভাবিক?
হ্যাঁ। অ-জন্মদানকারী পিতামাতারা প্রায়শই একটি শক্তিশালী বন্ধন অনুভব করতে বেশি সময় নেয়, বিশেষ করে যদি তাদের কম সময় থাকে বা ত্বকের সাথে ত্বকের যোগাযোগ কম থাকে। শিশুর সাথে একাকী সময় কাটাতে তাদের উৎসাহিত করুন, এমনকি অল্প সময়ের জন্যও।
যদি আমার একটি আঘাতমূলক জন্ম হয়? যে সংযুক্তি প্রভাবিত করে?
একটি আঘাতজনিত জন্ম প্রাথমিক সপ্তাহগুলিকে কঠিন করে তুলতে পারে এবং আপনি দূর বা অসাড় বোধ করতে পারেন। এটি ট্রমার প্রতিক্রিয়া, সংযুক্তির ব্যর্থতা নয়। জন্মগত ট্রমা বোঝেন এমন একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা সাহায্য করতে পারে।
স্বাধীনতা শেখানোর জন্য আমি কি আমার বাচ্চাকে কাঁদতে দেব?
প্রথম বছরে, একটি শিশুকে দীর্ঘ সময় ধরে একা কাঁদতে দিলে তা স্ট্রেস হরমোন বাড়াতে পারে এবং স্বাধীনতা শেখায় না। প্রতিক্রিয়াশীল যত্ন তাদের পরবর্তীতে স্বাধীন হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা তৈরি করে।