বিষণ্নতার জন্য আমার কি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করা উচিত?

সংক্ষিপ্ত উত্তর: একজন মনোবিজ্ঞানী বা থেরাপিস্ট দিয়ে শুরু করুন

বিষণ্নতায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের জন্য, একজন মনোবিজ্ঞানী বা একজন প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট সঠিক প্রথম পদক্ষেপ। তারা আপনাকে কী ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত হয়, আপনাকে প্রতিদিন পরিচালনা করার ব্যবহারিক উপায় শেখায়, এবং আপনাকে বিষয়গুলির মাধ্যমে কথা বলার জন্য একটি নিয়মিত স্থান দেয়। বিষণ্ণতা বিচ্ছিন্নতাকে ফিড করে, এবং মনোযোগ সহকারে শোনে এমন কারো সাথে একটি সাপ্তাহিক অধিবেশন এর গ্রিপ শিথিল করতে শুরু করতে পারে।

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ একজন মেডিকেল ডাক্তার যিনি মানসিক স্বাস্থ্যে বিশেষজ্ঞ। তারা হতাশা নির্ণয় করতে পারে, ওষুধ লিখে দিতে পারে এবং আপনার শরীর কীভাবে চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া জানায় তা নিরীক্ষণ করতে পারে। আপনি সাধারণত একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে পান যখন আপনার বিষণ্নতা গুরুতর হয়, একা থেরাপিতে সাড়া না দেয়, বা যখন শারীরিক অসুস্থতা বা ওষুধের মিথস্ক্রিয়া মত অন্যান্য চিকিৎসা বিষয়গুলি জড়িত থাকে।

একজন সাইকোলজিস্ট ডিপ্রেশনের জন্য যা করেন

একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার সাথে আপনার চিন্তাভাবনা, আপনার অনুভূতি এবং আপনার জীবনের নিদর্শনগুলি সম্পর্কে কথা বলবেন যা বিষণ্নতাকে অব্যাহত রাখতে পারে। তারা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির মতো একটি কাঠামোগত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারে, যা আপনার চিন্তাভাবনাগুলি কীভাবে আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে তা দেখায়, বা আরও খোলামেলা পদ্ধতি যেখানে আপনি দুঃখের নীচে কী রয়েছে তা অন্বেষণ করেন।

কাজটি ব্যবহারিক। আপনার চিন্তাভাবনা কখন কঠোর বা বিকৃত হয়ে গেছে আপনি লক্ষ্য করতে শিখতে পারেন এবং এটিকে চ্যালেঞ্জ করার উপায়গুলি অনুশীলন করতে পারেন। আপনি আপনার ঘুম, আপনার খাওয়া, আপনার দৈনন্দিন রুটিন এবং কীভাবে সেগুলি ধীরে ধীরে পুনর্নির্মাণ করবেন সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। অনেক মানুষের জন্য, এটি যথেষ্ট। বিষণ্নতা ধীরে ধীরে উঠে যায় যখন আপনি ছোট ছোট জিনিসগুলিকে পরিবর্তন করেন যা এটিকে জায়গায় রেখেছিল।

মনোবিজ্ঞানীরা ওষুধ লিখে দেন না। আপনি যদি একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখেন এবং এটি পরিষ্কার হয়ে যায় যে আপনার ওষুধের প্রয়োজন, তারা আপনাকে সেই অংশের জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা আপনার জিপির সাথে দেখা করার পরামর্শ দেবেন।

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বিষণ্নতার জন্য যা করেন

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং অন্যান্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। তারা একটি মেডিকেল ইতিহাস নেবে, আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে এবং থাইরয়েড সমস্যা, ভিটামিনের ঘাটতি বা হরমোনের পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করবে যা আপনার অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে। বিষণ্নতা যখন বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মতো বৃহত্তর অবস্থার অংশ হয় তখন তা চিহ্নিত করার জন্যও তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়।

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রায়ই থেরাপি সেশনের চেয়ে দীর্ঘ হয়, কখনও কখনও এক ঘন্টা বা তারও বেশি। তারা আপনার উপসর্গ, আপনার পারিবারিক ইতিহাস এবং পূর্ববর্তী কোনো চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্ন করবে। যদি তারা ওষুধ লিখে দেয়, তাহলে এটি কীভাবে কাজ করছে তা পরীক্ষা করতে এবং ডোজ সামঞ্জস্য করার জন্য আপনার ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট থাকবে।

কিছু লোক একা ওষুধে ভাল বোধ করে। অন্যরা দেখতে পান যে ওষুধ তাদের থেরাপিতে গভীর কাজ করার জন্য যথেষ্ট ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। এখানে কোন সঠিক বা ভুল নেই।

কীভাবে খরচ এবং অ্যাক্সেস আলাদা

বেশিরভাগ লোকের জন্য সবচেয়ে বড় পার্থক্য হল খরচ এবং অ্যাপয়েন্টমেন্ট পাওয়া কতটা সহজ।

যুক্তরাজ্যে, NHS কথা বলার থেরাপি বিনামূল্যে। বেশিরভাগ ইংল্যান্ডে আপনি একজন জিপি না দেখেই অনলাইনে নিজেকে উল্লেখ করতে পারেন। আপনাকে একজন প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের সাথে সেশনের একটি কোর্স অফার করা হবে, প্রায়ই CBT বা কাউন্সেলিং ব্যবহার করে। আপনার বিষণ্নতা হালকা থেকে মাঝারি হলে এবং আপনি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে সক্ষম হলে এটি শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা।

আপনার যদি NHS-এ একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনাকে সাধারণত আপনার জিপির মাধ্যমে যেতে হবে। অপেক্ষা দীর্ঘ হতে পারে, এবং রেফারেল পেতে আপনাকে প্রথমে একজন GP দেখতে হবে। এনএইচএস মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা সম্প্রদায়ের মানসিক স্বাস্থ্য দলে কাজ করেন এবং তারা আরও গুরুতর বা জটিল বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দেখতে থাকে।

ব্যক্তিগতভাবে, একজন মনোবিজ্ঞানী বা থেরাপিস্ট সাধারণত একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের চেয়ে কম ব্যয়বহুল। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের দীর্ঘ প্রশিক্ষণ এবং চিকিৎসা নিবন্ধন মানে তাদের ফি সাধারণত বেশি হয়। সেশনের দৈর্ঘ্যও গুরুত্বপূর্ণ: ওষুধের পর্যালোচনার জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের অ্যাপয়েন্টমেন্ট হতে পারে 15 মিনিট, যখন একটি থেরাপির সেশন সাধারণত 50 মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত হয়।

অন্যান্য জিনিস যা খরচকে প্রভাবিত করে তার মধ্যে রয়েছে আপনি কোথায় থাকেন (বড় শহরগুলিতে সেশনগুলি বেশি খরচ হয়), আপনি কাউকে অনলাইনে বা ব্যক্তিগতভাবে দেখেন কিনা এবং থেরাপিস্ট আপনার ভাষায় কথা বলেন কিনা। ইংরেজি যদি আপনার প্রথম ভাষা না হয়, তাহলে আপনার মাতৃভাষায় কাজ করে এমন একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পাওয়া একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারে, এবং এটি প্রাপ্যতা এবং মূল্যকেও প্রভাবিত করতে পারে। আপনার নিজের ভাষায় থেরাপি এর পৃষ্ঠাটি এতে যায়।

আপনি কিছুর জন্য অর্থ প্রদান করার আগে, জিজ্ঞাসা করুন: সেশনগুলি কতক্ষণ? কতগুলো সেশন সাধারণ? একটি প্রশিক্ষণার্থী থেরাপিস্ট জন্য একটি কম হার আছে? আপনি একটি কম আয় হলে তারা একটি হ্রাস হার প্রস্তাব? অনেক থেরাপিস্ট কম দামে কয়েকটি স্লট রাখেন।

কম খরচে এবং বিনামূল্যের রুট

আপনি প্রাইভেট ফি সম্পর্কে চিন্তা করার আগে, আপনি যেখানে থাকেন সেখানে কি বিনামূল্যে বা কম খরচে তা দেখুন।

যুক্তরাজ্যে, NHS টকিং থেরাপি দিয়ে শুরু করুন। আপনি আপনার স্থানীয় পরিষেবার জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করতে পারেন। কোন রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন নেই, বেশিরভাগ এলাকায় জিপি রেফারেল নেই।

দাতব্য সংস্থা, বিশ্বাস গোষ্ঠী এবং সম্প্রদায় সংস্থাগুলি প্রায়ই কম খরচে বা বিনামূল্যে পরামর্শ প্রদান করে। কিছু স্বেচ্ছাসেবকদের দ্বারা পরিচালিত হয়, অন্যগুলি যোগ্য থেরাপিস্টদের দ্বারা সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা কম হারে দেওয়া হয়। বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রশিক্ষণ ক্লিনিকগুলি নিবিড় তত্ত্বাবধানে থাকা প্রশিক্ষণার্থী থেরাপিস্টদের সাথে কম খরচে সেশনও অফার করে। গুণমান সাধারণত ভাল হয়, এবং মূল্য প্রায়ই আপনি ব্যক্তিগতভাবে যা প্রদান করবেন তার একটি ভগ্নাংশ।

কর্মক্ষেত্র স্কিম এবং ছাত্র স্বাস্থ্য পরিষেবা অন্য একটি রুট. আপনি যদি বিশ্ববিদ্যালয়ে থাকেন, তাহলে আপনার ছাত্র সুস্থতার পরিষেবাতে বিনামূল্যে পরামর্শ দেওয়া হবে। কিছু নিয়োগকর্তা একটি কর্মচারী সহায়তা প্রোগ্রামের মাধ্যমে কয়েকটি সেশন অফার করেন।

আপনি যদি একটি শহরে থাকেন তবে আপনার কাছে আরও বিকল্প রয়েছে তবে সময় এবং ভ্রমণের উপর আরও চাপ রয়েছে। পাবলিক ট্রান্সপোর্টে একটি সেশন যার খরচ কম হতে পারে আধা ঘন্টা দূরে, এবং আপনি যখন বিষণ্ণ থাকেন তখন সেই যাত্রা অসম্ভব বোধ করতে পারে। ফ্যাক্টর যে ভিতরে। একজন সামান্য বেশি ব্যয়বহুল থেরাপিস্ট যিনি দশ মিনিটের হাঁটা দূরে আছেন শেষ পর্যন্ত ভাল মূল্য হতে পারে।

কিভাবে তারা একসাথে কাজ করে

মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই একটি দল হিসাবে কাজ করেন। আপনার থেরাপিস্ট লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার বিষণ্ণতা একা কথা বলার থেরাপির মাধ্যমে উঠছে না এবং একটি ওষুধ পর্যালোচনার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার মনোরোগ বিশেষজ্ঞ সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি সেরা ফলাফল পেতে আপনার ওষুধের পাশাপাশি থেরাপি শুরু করুন।

NHS-এ, এই সমন্বয় সাধারণত একই দলের মধ্যে ঘটে। ব্যক্তিগতভাবে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সাইকিয়াট্রিস্ট এবং থেরাপিস্ট আপনার অনুমতি নিয়ে তথ্য শেয়ার করতে পারেন। কিছু লোক একই সময়ে উভয়ই দেখে, অন্যরা একটি দিয়ে শুরু করে এবং অন্যটিকে পরে যুক্ত করে।

আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে কাকে প্রথমে দেখতে হবে, একটি ভাল নিয়ম হল: একজন থেরাপিস্ট বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে শুরু করুন। তারা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার আসলে কি ধরনের সাহায্য প্রয়োজন। যদি দেখা যায় যে আপনার একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন, তারা আপনাকে বলবে। আপনি Therapy O'Clock-এ পেশাদারদের ডিরেক্টরি উভয়ের জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন, অথবা স্থানীয়ভাবে কী পাওয়া যায় তা আপনার জিপিকে জিজ্ঞাসা করুন।

আহমেদ সিডনির একজন পরিণত ছাত্র ছিলেন যিনি কয়েক মাস ধরে ফ্ল্যাট বোধ করছিলেন। তিনি তার বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য পরিষেবাতে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে শুরু করেছিলেন, শিক্ষার্থীদের জন্য বিনামূল্যে। ছয়টি সেশনের পরে, মনোবিজ্ঞানী লক্ষ্য করেন যে তার মেজাজের উন্নতি হচ্ছে না এবং একটি মানসিক মূল্যায়নের পরামর্শ দেন। বিশ্ববিদ্যালয় তাকে ক্যাম্পাসে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করে এবং তারা একসাথে কথা বলার থেরাপি এবং ওষুধের সমন্বয় খুঁজে পায় যা কাজ করে।

গ্লাসগোতে একজন বিধবা দেখতে পান যে তার জিপি সার্জারিতে একজন কাউন্সেলর সংযুক্ত ছিল। তিনি তাকে এনএইচএস-এ আটটি সেশনের জন্য দেখেছিলেন এবং তিনি তাকে চিনতে সাহায্য করেছিলেন যে তার বিষণ্নতা দুঃখের সাথে জড়িয়ে আছে। যখন তার আরও সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তার জিপি তাকে কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য দলের কাছে রেফার করে।

কখন একজন সাইকিয়াট্রিস্টকে সরাসরি দেখাবেন

কখনও কখনও এটি সরাসরি একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার অর্থবোধ করে। যদি আপনি আগে থেরাপির চেষ্টা করে থাকেন এবং এটি সাহায্য না করে, যদি আপনার বিষণ্নতা গুরুতর হয় এবং আপনি বিছানা থেকে উঠতে বা খাওয়ার জন্য লড়াই করে থাকেন, বা যদি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে যা আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করছে তবে এটি হতে পারে। আপনার যদি গুরুতর বিষণ্নতা বা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের পারিবারিক ইতিহাস থাকে এবং আপনি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চিকিৎসা মূল্যায়ন চান তবে এটিও বিবেচনা করা উচিত।

আপনি এখনও পরে একজন থেরাপিস্ট দেখতে পারেন। অনেক লোক দেখতে পায় যে ওষুধ তাদের থেরাপিতে কাজ করার জন্য যথেষ্ট স্থিতিশীল বোধ করতে সহায়তা করে।

সংস্কৃতি এবং পরিবারের উপর একটি নোট

কিছু পরিবার এবং সম্প্রদায়ে, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখা একজন থেরাপিস্টকে দেখার চেয়ে বেশি গ্রহণযোগ্য বলে মনে হয়। মেডিকেল লেবেল কম কলঙ্ক বহন করে। আপনার পরিবার যদি একজন "কাউন্সেলর" এর চেয়ে ডাক্তার দেখাতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তবে এটি একটি বাস্তব বিবেচনা। আপনি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে শুরু করতে পারেন এবং পরে থেরাপি যোগ করতে পারেন, অথবা আপনি আপনার পরিবারকে বলতে পারেন আপনি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করছেন এবং একজন থেরাপিস্টকে ব্যক্তিগতভাবে দেখতে পারেন। বিশ্বাস এবং থেরাপি পাতাটি উপযোগী হতে পারে যদি এটি অনুরণিত হয়।

আসল প্রশ্ন

আসল প্রশ্ন "সাইকিয়াট্রিস্ট না সাইকোলজিস্ট?" এটা হল "আমার এখন কি দরকার?" আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে একজন থেরাপিস্ট দিয়ে শুরু করুন। এগুলি অ্যাক্সেস করা সহজ, কম ব্যয়বহুল এবং তারা আপনাকে বাকিগুলি খুঁজে বের করতে সহায়তা করবে৷

মানুষ যে প্রশ্নগুলো করেন

একজন মনোবিজ্ঞানী কি এন্টিডিপ্রেসেন্টস লিখে দিতে পারেন?

না। শুধুমাত্র একজন সাইকিয়াট্রিস্ট বা একজন জিপি বিষণ্নতার জন্য ওষুধ দিতে পারেন। একজন মনোবিজ্ঞানী সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি একটি প্রেসক্রিপশনের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারেন এবং আপনি যখন ওষুধ খাচ্ছেন তখন তারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে কতক্ষণ সময় লাগে?

এনএইচএস-এ, এটি বেশ কয়েক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় নিতে পারে এবং আপনার সাধারণত প্রথমে একটি জিপি রেফারেল প্রয়োজন। প্রাপ্যতা এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে ব্যক্তিগতভাবে, আপনি এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে পারেন।

একজন সাইকিয়াট্রিস্ট কি একজন সাইকোলজিস্টের চেয়ে বেশি দামী?

সাধারণত হ্যাঁ, কারণ একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের দীর্ঘতর চিকিৎসা প্রশিক্ষণ থাকে এবং তিনি একজন নিবন্ধিত ডাক্তার। অবস্থান, সেটিং এবং আপনি সেগুলি অনলাইনে বা ব্যক্তিগতভাবে দেখেন কিনা তার ভিত্তিতে সঠিক পার্থক্য পরিবর্তিত হয়। বুকিং করার আগে সর্বদা ফি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

আমি একটি মনোবিজ্ঞানী দেখার আগে আমার একটি নির্ণয়ের প্রয়োজন?

না। একজন মনোবিজ্ঞানী বা কাউন্সেলরের সাথে থেরাপি শুরু করার জন্য আপনার আনুষ্ঠানিক রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন নেই। তারা প্রথম সেশনের সময় আপনাকে মূল্যায়ন করবে এবং আপনি যা আনবেন তা নিয়ে কাজ করবেন।

আমি কি একই সময়ে একজন মনোবিজ্ঞানী এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে পারি?

হ্যাঁ। অনেকেই করেন। মনোবিজ্ঞানী আপনার চিন্তাভাবনা এবং প্রতিদিনের মোকাবেলায় কাজ করেন, যখন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ওষুধ এবং চিকিৎসার দিকগুলি পরিচালনা করেন। তারা আপনার অনুমতি নিয়ে আপনার যত্ন সমন্বয় করতে পারে।

আমিও যদি সামর্থ্য না পাই?

ফ্রি রুট দিয়ে শুরু করুন। যুক্তরাজ্যে, NHS টকিং থেরাপি বিনামূল্যে এবং আপনি নিজেকে উল্লেখ করতে পারেন। দাতব্য সংস্থা, সম্প্রদায় গোষ্ঠী এবং বিশ্ববিদ্যালয় প্রশিক্ষণ ক্লিনিকগুলি কম খরচে বা বিনামূল্যের সেশন অফার করে। কর্মক্ষেত্র এবং ছাত্র স্কিম অন্য বিকল্প.

আমার কত সেশন লাগবে?

এটা পরিবর্তিত হয়। কিছু লোক ছয় থেকে আটটি সেশনের পরে ভাল বোধ করে। অন্যদের মাস বা তার বেশি সময় লাগবে। একজন ভাল থেরাপিস্ট নিয়মিত আপনার সাথে অগ্রগতি পর্যালোচনা করবেন এবং পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করবেন।

একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্টের মধ্যে পার্থক্য কী?

উভয়কেই বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য প্রশিক্ষিত করা হয়, তবে ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টরা আরও গুরুতর বা জটিল অবস্থার উপর ফোকাস করার প্রবণতা রাখেন, যখন কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়ই দৈনন্দিন জীবনের চ্যালেঞ্জ এবং হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতার সাথে কাজ করেন। অনুশীলনে, ওভারল্যাপ বড়।

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞও কি থেরাপি করতে পারেন?

কেউ কেউ করেন, কিন্তু অনেকেই রোগ নির্ণয় এবং ওষুধ ব্যবস্থাপনার দিকে মনোনিবেশ করেন। আপনি যদি একই ব্যক্তির কাছ থেকে থেরাপি এবং ওষুধ উভয়ই চান তবে বুকিং করার আগে সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন। কথা বলা থেরাপির জন্য একজন থেরাপিস্ট এবং ওষুধের জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখা আরও সাধারণ।

আমি যদি প্রত্যন্ত অঞ্চলে থাকি?

অনলাইন থেরাপি এটিকে অনেক সহজ করে দিয়েছে। আপনি একটি ভাল ইন্টারনেট সংযোগ সহ যে কোনও জায়গা থেকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখতে পারেন। কীভাবে অনলাইন থেরাপি কাজ করে পৃষ্ঠাটি ধাপে ধাপে প্রক্রিয়াটি ব্যাখ্যা করে।

আমি যদি একজন প্রাইভেট সাইকিয়াট্রিস্টকে দেখা শুরু করি তাহলে কি আমার জিপিকে জানাতে হবে?

এটি একটি ভাল ধারণা। আপনার GP আপনার মেডিকেল রেকর্ড ধারণ করে, এবং তথ্য শেয়ার করা অন্যান্য চিকিত্সা বা ওষুধের সাথে দ্বন্দ্ব এড়াতে সাহায্য করে। আপনি তাদের নোট শেয়ার করার অনুমতি দিতে পারেন।

একজন সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিক নার্সের মধ্যে পার্থক্য কী?

একজন সাইকিয়াট্রিক নার্স হল একজন নিবন্ধিত নার্স যার মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষণ রয়েছে। তারা আপনার ওষুধ নিরীক্ষণ করতে পারে এবং থেরাপি অফার করতে পারে, কিন্তু তারা সমস্ত সেটিংসে প্রেসক্রাইব করতে পারে না। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ একজন মেডিকেল ডাক্তার যিনি প্রেসক্রিপশন এবং রোগ নির্ণয় করতে পারেন। উভয়ই আপনার যত্ন দলের অংশ হতে পারে।