ফার্সি (ফার্সি বা দারি) থেরাপি: আপনার ভাষায় কথা বলে এমন একজন থেরাপিস্ট খুঁজে বের করা

কেন ফার্সি থেরাপি সাহায্য করতে পারে

আপনি যখন পরে শিখেছেন এমন একটি ভাষায় বেদনাদায়ক কিছু সম্পর্কে কথা বলেন, আপনি প্রায়শই এটি দূর থেকে বর্ণনা করেন। আপনি সঠিক শব্দ চয়ন করুন কিন্তু পুরোপুরি আপনার নয়. ফার্সি ভাষায়, শব্দগুলি আপনার মায়ের কণ্ঠে, শৈশবের ঘরে, এমন একটি কৌতুক যা আপনাকে এখনও হাসায় যখন আপনি তাদের প্রথম শুনেছিলেন তখন তাদের ওজন বহন করে।

এটি অনুভূতির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ইংরেজিতে, আপনি বলতে পারেন "আমি দোষী বোধ করি" এবং এর অর্থ হতে পারে, কিন্তু ফার্সি শব্দ *শর্ম* বা *তাকসির* ভিন্নভাবে আসতে পারে। *শর্ম* শুধু অপরাধ নয়; এটি লজ্জা, বিব্রত, আপনার পরিবারকে হতাশ করার অনুভূতি বহন করে। *দর্দ-ই-ডেল*, এমন একটি বাক্যাংশ যার কোনো ইংরেজি সমতুল্য নেই, মানে আপনার হৃদয়ের ব্যথা যা আপনি বিশ্বাস করেন এমন কারো সাথে শেয়ার করেন। একজন থেরাপিস্ট যিনি এই শব্দগুলি জানেন তিনি আপনাকে আরও সম্পূর্ণরূপে শুনতে পারেন।

এটি পরিবারের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। ফারসিতে সম্পর্কের জন্য শব্দ আছে যা ইংরেজিতে নেই। আপনি যেভাবে আপনার *মাদার* বা *পেদার*, আপনার *বরাদার* বা *খহার*, আপনার *আমাউ* বা *দায়ি* সম্পর্কে কথা বলেন, তা প্রত্যাশা এবং বাধ্যবাধকতার সাথে আবদ্ধ যা কেবল সাংস্কৃতিক নয়, গভীরভাবে ব্যক্তিগত। একজন থেরাপিস্ট যিনি এই ভূমিকাগুলি বোঝেন, আপনাকে স্ক্র্যাচ থেকে ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন নেই।

বিশ্বাসও। আপনি যদি মুসলিম, জরথুস্ট্রিয়ান, ইহুদি, খ্রিস্টান বা একেবারেই বিশ্বাস না করে বড় হয়ে থাকেন, তাহলে প্রার্থনা, ভাগ্য, ধৈর্য, ​​*নামাজ*, *কেসমাত*, *সাবর* এর জন্য ফার্সি শব্দগুলি একটি ইতিহাস নিয়ে আসে। একজন থেরাপিস্ট যিনি আপনার ভাষা শেয়ার করেন আপনি কি বলতে চাচ্ছেন তা জানার জন্য বা যখন তারা না করেন তখন সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সেই পটভূমির যথেষ্ট পরিমাণ শেয়ার করতে পারেন।

ফার্সি ভাষায় একটি অধিবেশন কেমন হয়

আপনি কোথায় থাকেন এবং আপনার কী প্রয়োজন তার উপর নির্ভর করে একজন ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্টের সাথে একটি সেশন আলাদা দেখতে পারে। কিছু লোক পুরো অধিবেশনের জন্য শুধুমাত্র ফারসি কথা বলে। অন্যরা ফার্সি এবং ইংরেজির মধ্যে পরিবর্তন করে, কখনও কখনও একই বাক্যে।

আপনি ইংরেজিতে শুরু করতে পারেন কারণ এটি নিরাপদ বোধ করে, ক্লিনিকাল শব্দ, পেশাদার দূরত্ব, এবং তারপরে, আপনি যখন এমন অংশে পৌঁছান যা সত্যিই ব্যাথা করে, আপনি অর্থ ছাড়াই ফার্সি ভাষায় চলে যান। একজন ভাল থেরাপিস্ট সেখানে আপনাকে লক্ষ্য করবে এবং অনুসরণ করবে।

থেরাপিস্ট উভয় ভাষাও ব্যবহার করতে পারে। তারা ইংরেজিতে একটি ধারণা ব্যাখ্যা করতে পারে এবং তারপরে আপনাকে ফার্সি ভাষায় জিজ্ঞাসা করতে পারে যে এটি আপনার জন্য কী নিয়ে আসে। অথবা তারা একটি ফার্সি শব্দগুচ্ছ ব্যবহার করতে পারে, *ডেলাম তাং শোদেহ* (আমি আমার হৃদয়ে একটি নিবিড়তা অনুভব করি), কারণ এটি এমন কিছুকে ধরে রাখে যা ইংরেজরা পারে না।

আপনি কতটা ফার্সি ব্যবহার করবেন তা আগে থেকে ঠিক করার দরকার নেই। এটি সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে বা মিনিট থেকে মিনিটে পরিবর্তিত হতে পারে। বিন্দু হল যে বিকল্প আছে.

একটি সেশনে ফার্সি এবং ইংরেজি মেশানো

ইরান, আফগানিস্তান বা তাজিকিস্তানের বাইরে বসবাসকারী অনেক ফার্সি ভাষাভাষী স্বাভাবিকভাবেই ভাষাগুলিকে মিশ্রিত করে। আপনি বলতে পারেন "আজ আমি সত্যিই *আসবানি* অনুভব করছিলাম" বা "আমার *পরিবার* বুঝতে পারছি না কেন আমার থেরাপি দরকার।"

এই মিশ্রণ একটি সমস্যা নয়. এটা আপনি আসলে কিভাবে চিন্তা. একজন থেরাপিস্ট যিনি উভয় ভাষায় কথা বলতে পারেন এটির সাথে কাজ করতে পারেন। তারা আপনার ইংরেজি সংশোধন করবে না বা আপনাকে এমন মনে করবে না যে আপনার একটি ভাষা বেছে নেওয়া উচিত এবং এটিতে লেগে থাকা উচিত।

কখনও কখনও মিশ্রণ নিজেই আপনাকে কিছু বলে। আপনি যদি সবসময় ফারসিতে আপনার শৈশব এবং ইংরেজিতে আপনার কর্মজীবন সম্পর্কে কথা বলেন, তাহলে তা দেখাতে পারে দূরত্ব কোথায় বা ব্যথা কোথায় থাকে। থেরাপিস্ট আপনাকে বাধ্য না করে সেই প্যাটার্নটি লক্ষ্য করতে সহায়তা করতে পারে।

নিকটবর্তী পারস্য সম্প্রদায়ে গোপনীয়তা

এটি মানুষের মধ্যে সবচেয়ে বড় উদ্বেগগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি একটি বাস্তব। পারস্য সম্প্রদায়, বিশেষ করে ইরান এবং আফগানিস্তানের বাইরে, ঘনিষ্ঠ হতে পারে। শব্দ ভ্রমণ। কেউ হয়তো আপনার পরিবারকে, আপনার চাচাতো ভাইয়ের পরিবারকে বা আপনার শহরের কাউকে চেনেন।

আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে একজন ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্ট আপনার পরিচিত লোকেদের চিনবেন বা আপনি যা বলছেন তা আপনার সম্প্রদায়ের কাছে ফিরে যেতে পারে। সেই উদ্বেগ অযৌক্তিক নয়।

এখানে আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন. প্রথমে, গোপনীয়তা সম্পর্কে সরাসরি থেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। একজন ভাল থেরাপিস্ট গোপনীয়তা পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করবেন এবং তারা এটি রক্ষা করার জন্য কী করেন। দ্বিতীয়ত, আপনি এমন একজন অনলাইন থেরাপিস্ট বেছে নিতে পারেন যিনি সম্পূর্ণভাবে একটি ভিন্ন শহর বা দেশে থাকেন, এমন কাউকে যার আপনার সম্প্রদায়ের সাথে কোনো সংযোগ নেই। তৃতীয়ত, আপনি যে প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করেন তার গোপনীয়তা নীতি পড়ুন। Therapy O'Clock, উদাহরণস্বরূপ, ডিজাইন করা হয়েছে যাতে সেশনগুলি ব্যক্তিগত হয় এবং থেরাপিস্ট স্বাধীনভাবে কাজ করে।

আপনি ওয়েটিং রুমে স্বীকৃত হওয়ার বিষয়ে চিন্তিত হলে, অনলাইন থেরাপি সেই সমস্যাটিকে সম্পূর্ণরূপে সরিয়ে দেয়। আপনি আপনার নিজের বাড়িতে, আপনার নিজের জায়গায় একটি ভিডিও কলে যোগদান করুন।

কীভাবে অনলাইনে একজন ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্ট খুঁজে পাবেন

ফার্সি বা দারি ভাষায় কথা বলে এমন একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে একটু খোঁজাখুঁজি করতে হয়, কিন্তু এটা সম্ভব।

• পেশাদার ডিরেক্টরি দেখুন এবং ভাষা অনুসারে ফিল্টার করুন। ডিরেক্টরিটি দেখায় যে কোন থেরাপিস্টরা নিজেদেরকে ফার্সি বা দারি ভাষী হিসাবে তালিকাভুক্ত করে, এবং আপনি দেখতে পারেন যে আজ কে উপলব্ধ।
• আপনার জিপি বা ফ্যামিলি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা ফার্সি ভাষায় কাজ করেন এমন কোনো থেরাপিস্টের কথা জানেন কিনা। কিছু দেশে, স্থানীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা একটি তালিকা রাখে।
• "ফারসি থেরাপি" বা "দারি কাউন্সেলিং" প্লাস আপনার দেশের জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন৷ কিছু থেরাপিস্ট তাদের নিজস্ব ওয়েবসাইটে তাদের ভাষার দক্ষতার বিজ্ঞাপন দেয়।
• সোশ্যাল মিডিয়াতে কমিউনিটি স্পেস, সাংস্কৃতিক কেন্দ্র, ধর্মীয় সংগঠন, ডায়াস্পোরা গ্রুপগুলিতে জিজ্ঞাসা করুন। কেউ একজন থেরাপিস্টকে চেনেন যিনি বিশ্বস্ত এবং ব্যক্তিগত।

আপনি যখন একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পান, আপনি সাধারণত তাদের একটি ছোট বার্তা পাঠাতে পারেন বা একটি প্রথম সেশন বুক করতে পারেন। সেই প্রথম সেশনে, আপনি তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, তারা কীভাবে ফার্সি ভাষাভাষীদের সাথে কাজ করে এবং কীভাবে তারা গোপনীয়তা পরিচালনা করে। আপনি কিছু প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে হবে না.

আপনি যদি এখনও কথা বলতে প্রস্তুত না হন তবে প্রক্রিয়াটি কেমন তা দেখতে আপনি কীভাবে অনলাইন থেরাপি কাজ করে, ধাপে ধাপে সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন। এবং যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে থেরাপি আপনার মানগুলির সাথে খাপ খায় কিনা, বিশ্বাস এবং থেরাপি এর পৃষ্ঠাটি সাহায্য করতে পারে।

আমরা যে শব্দগুলি ব্যবহার করি তার উপর একটি নোট

ফার্সি ভাষায়, থেরাপির শব্দ হল *দরমান* বা *দরমাঙ্গার*। কেউ কেউ ইংরেজি শব্দ "থেরাপি" এমনকি ফার্সি বাক্যেও ব্যবহার করেন। দুজনেই ভালো আছে। মনোবিজ্ঞানীর জন্য শব্দটি হল *রাবংশেনাস* এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য *রাবনপেজেশক*। আপনি *মোশেভার* (কাউন্সেলর) শুনতেও পারেন। এই শব্দগুলির কোনটিই ইংরেজিতে যেমন ফারসিতে একই ওজন বহন করে না, তারা নতুন, কম পরিচিত। সেই অপরিচিততা এটিকে পৌঁছানো কঠিন করে তুলতে পারে, তবে এর অর্থ হল নির্দিষ্ট শব্দটির চারপাশে কম কলঙ্ক রয়েছে। কলঙ্কটি এই ধারণা সম্পর্কে আরও বেশি: যে আপনার সমস্যাগুলি বাড়িতে, পরিবারের সাথে, বাইরের সাহায্য ছাড়াই পরিচালনা করা উচিত।

এই ধারণাটি বাস্তব এবং অনেক লোক এটি বহন করে। কিন্তু একজন ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্টের সাথে একটি অধিবেশন আপনার পরিবারের প্রতিস্থাপন সম্পর্কে নয়। এটি এমন একটি স্থান থাকা সম্পর্কে যেখানে আপনি এমন কিছু বলতে পারেন যা আপনি বাড়িতে বলতে পারেন না, যে ভাষায় আপনার সবচেয়ে বেশি মনে হয়।

মানুষ যে প্রশ্নগুলো করেন

আমি ফার্সি নয়, দারি বলি। একজন ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্ট কি আমাকে বুঝবেন?

দারি এবং ফার্সি খুব কাছাকাছি, এবং বেশিরভাগ থেরাপিস্ট যারা ফারসি তালিকাভুক্ত করেন তারা উভয়ই বুঝতে পারবেন। প্রথম সেশনে, আপনি উল্লেখ করতে পারেন যে আপনি দারি ভাষায় কথা বলেন এবং শব্দভান্ডার বা উচ্চারণে কোনো পার্থক্য আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। অনেক দারি ভাষাভাষী দেখতে পান যে একজন ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্ট ভাল কাজ করে।

আমি যদি আর ফার্সি ভাষায় পারদর্শী না হই তাহলে কি হবে?

এটি খুবই সাধারণ, বিশেষ করে যদি আপনি শৈশবে ইরান বা আফগানিস্তান ছেড়ে যান বা বছরের পর বছর ধরে বিদেশে থাকেন। আপনার সাবলীল হওয়ার দরকার নেই। আপনি ফার্সি এবং ইংরেজি মিশ্রিত করতে পারেন, অথবা শুধুমাত্র কয়েকটি শব্দ বা বাক্যাংশের জন্য ফার্সি ব্যবহার করতে পারেন। থেরাপিস্ট আপনার নেতৃত্ব অনুসরণ করবে।

আমার থেরাপিস্ট কি আমার বিশ্বাস বা আমার পারিবারিক পরিস্থিতির জন্য আমাকে বিচার করবেন?

আপনার বিশ্বাস বা পারিবারিক পরিস্থিতি যাই হোক না কেন একজন ভাল থেরাপিস্ট আপনাকে বিচার করবে না। আপনি যদি এই বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, আপনি প্রথম সেশনে সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনাকে এমন কোনো থেরাপিস্ট দেখা বন্ধ করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে যিনি নিজেকে উপযুক্ত মনে করেন না।

আমি যদি এমন একটি দেশে থাকি যেখানে ফার্সি প্রচলিত নয় সেখানে কি আমি ফারসিতে থেরাপি নিতে পারি?

হ্যাঁ। অনলাইন থেরাপি মানে আপনি যে কোনো জায়গায় একজন থেরাপিস্টকে দেখতে পাবেন, যতক্ষণ না আপনি উভয়েই একই ভাষায় কথা বলেন। অনেক ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্ট বিভিন্ন দেশে ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করে।

যদি আমার পরিবার জানতে পারে যে আমি একজন থেরাপিস্টকে দেখছি?

অনলাইন থেরাপি ব্যক্তিগত। সেশনগুলি একটি সুরক্ষিত ভিডিও কলে হয় এবং অন্য কারো জানার প্রয়োজন নেই৷ আপনি যদি একটি বাড়ি শেয়ার করেন, আপনি হেডফোন ব্যবহার করতে পারেন এবং দরজা বন্ধ করতে পারেন। কিছু প্ল্যাটফর্ম আপনাকে একটি সময় বেছে নিতে দেয় যখন অন্যরা বাইরে থাকে।

ফার্সি থেরাপি কি আরো ব্যয়বহুল?

অগত্যা. থেরাপিস্টরা তাদের নিজস্ব ফি নির্ধারণ করে এবং যারা ফার্সি ভাষায় কথা বলে তারা অন্যদের মতোই চার্জ করতে পারে। কিছু থেরাপিস্ট কম হার অফার করে। আপনি বুক করার আগে ফি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

আমি যদি ধর্ম সম্পর্কে কথা বলতে চাই তবে আমি নিশ্চিত নই যে থেরাপিস্ট বুঝতে পারবে?

আপনি থেরাপিস্টকে তাদের পটভূমি বা বিশ্বাসের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অনেক ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্ট ইসলাম, জরথুস্ট্রবাদ এবং ফার্সি-ভাষী সম্প্রদায়ের অন্যান্য ঐতিহ্যের সাথে পরিচিত। আপনার কাছে এর গুরুত্ব বোঝার জন্য তাদের আপনার বিশ্বাস ভাগ করতে হবে না।

আমি কি একজন শিশু বা কিশোর হলে ফার্সি ভাষায় থেরাপি নিতে পারি?

হ্যাঁ। কিছু থেরাপিস্ট তরুণদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। আপনি একজন থেরাপিস্টের সন্ধান করতে পারেন যিনি তাদের প্রোফাইলে শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের তালিকা করেন। আপনার বয়স এবং আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে একজন পিতামাতা বা অভিভাবকের সম্মতি দিতে হবে।

আমি যদি এখনই একজন ফার্সি-ভাষী থেরাপিস্ট খুঁজে না পাই?

ডিরেক্টরিটি দেখায় যে আজ কে তালিকাভুক্ত, এবং এটি পরিবর্তিত হয়। আপনি ফিরে চেক করতে পারেন. ইতিমধ্যে, আপনি একজন থেরাপিস্টের চেষ্টা করতে পারেন যিনি ইংরেজিতে কথা বলেন এবং পারস্য পটভূমির লোকেদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ। আপনি অনলাইনে ফার্সি-ভাষী সহায়তা গোষ্ঠীগুলিও সন্ধান করতে পারেন।

থেরাপি শুরু করার জন্য আমার কি রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন?

না। আপনার রোগ নির্ণয়ের দরকার নেই। আপনি থেরাপি শুরু করতে পারেন কারণ আপনি সংগ্রাম করছেন, কারণ আপনি নিজের সম্পর্কে কৌতূহলী, বা আপনি চান যে কারো সাথে কথা বলুক। একজন থেরাপিস্ট শুনবেন এবং আপনার কী প্রয়োজন তা বের করতে সাহায্য করবেন।

প্রথম অধিবেশন দেখতে কেমন?

প্রথম অধিবেশন সাধারণত একটি ভূমিকা. থেরাপিস্ট জিজ্ঞাসা করবেন কী আপনাকে থেরাপিতে নিয়ে আসে এবং আপনি এটি থেকে কী পেতে আশা করেন। আপনিও প্রশ্ন করতে পারেন। নার্ভাস হওয়াটাই স্বাভাবিক। আপনি শেয়ার করতে প্রস্তুত নন এমন কিছু শেয়ার করতে হবে না।

আমি কি থেরাপিস্ট পরিবর্তন করতে পারি যদি এটি সঠিক না হয়?

হ্যাঁ, যেকোনো সময়। থেরাপি একটি সম্পর্ক, এবং প্রতিটি থেরাপিস্ট সঠিক ফিট হবে না। আপনি একটি অধিবেশন বা অনেক পরে বন্ধ করতে পারেন. আপনি থেরাপিস্টের কাছে ব্যাখ্যা দেন না, যদিও একজন ভাল ব্যক্তি আপনার প্রতিক্রিয়া শুনতে চাইবেন যদি আপনি এটি দিতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন।