যখন একটি নতুন শিশু আসে: কান্নাকাটি, ঘুম এবং বড় শিশু

প্রথম সপ্তাহ: কি পরিবর্তন

আপনি যখন একটি নবজাতককে বাড়িতে নিয়ে আসেন, তাদের কান্নাকাটি এবং খাওয়ানোর সময়সূচী নিরলস। আপনার বয়স্ক সন্তান, সে একটি ছোট বা প্রিস্কুলার হোক না কেন, হঠাৎ করেই আপনাকে একটি উচ্চস্বরে, দাবিদার প্রাণীর সাথে ভাগ করে নিতে হবে যে কোনো নিয়ম অনুসরণ করে না। তাদের নিজেদের ঘুম প্রায়ই ভেঙ্গে যায়। তারা রাতের বেলা আরও বেশি জেগে থাকতে পারে, ঘুমাতে অস্বীকার করতে পারে বা ঘুমের সময় এমনভাবে কাঁদতে শুরু করতে পারে যা তারা কয়েক মাস ধরে করেনি।

এটি একটি রিগ্রেশন নয় যা আপনাকে রাতারাতি ঠিক করতে হবে। এটি একটি বিশাল পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া। আপনার বড় সন্তান তাদের অর্জিত জায়গা হারিয়ে ফেলছে এবং এটাই স্বাভাবিক। কান্নাকাটি এবং ঘুমের ব্যাঘাত তাদের বলার উপায় "আমি নিশ্চিত নই যে আমি কোথায় ফিট করছি।"

বড় বাচ্চা এখন কেন বেশি কাঁদে

আপনার বয়স্ক শিশু প্রায়ই কাঁদতে পারে, এবং ছোট বলে মনে হয়। একটি ফেলে দেওয়া খেলনা, ভুল কাপ, একটি দরজা যা খুলবে না। আংশিকভাবে এর কারণ হল তারা ক্লান্ত, নবজাতক সকলের ঘুম ব্যাহত করে এবং আংশিক কারণ কান্না আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করে। তারা আপনাকে সারাদিন শিশুর কান্নার প্রতিক্রিয়া দেখেছে এবং তারা একই পদ্ধতির চেষ্টা করছে।

এটি তাদের কান্নাকে যোগাযোগ হিসাবে ভাবতে সাহায্য করতে পারে, হেরফের নয়। তারা কঠিন হওয়ার চেষ্টা করছে না। তারা আপনার সাথে সংযুক্ত থাকার চেষ্টা করছে। আপনি যখন পারেন, তাদের ছোটখাটো বিপর্যয়ের জন্য দ্রুত সাড়া দিন, এমনকি যদি আপনি মিড-ফিড হন। একটি দ্রুত "আমি তোমার কথা শুনছি, আমি কিছুক্ষণের মধ্যে সেখানে উপস্থিত হব" শান্তভাবে বলল সারাদিনে কান্নার পরিমাণ কমাতে পারে।

বড় বাচ্চার ঘুমের পরিবর্তন

আপনার বড় সন্তান আবার রাতে জেগে উঠতে শুরু করতে পারে, বা ঘুমানোর সময় লড়াই করতে পারে, অথবা আপনি মনে করার পর পর্যায়টি শেষ হওয়ার অনেক পরে আপনার তাদের সাথে বসতে হবে। এটি সাধারণ। তারা রাতে শিশুর কান্না শুনতে পায়, তারা আপনাকে ঘুম থেকে উঠতে দেখে এবং তারা ভাবছে আপনিও তাদের জন্য আসবেন কিনা।

এটি পরিচালনা করার একটি উপায় হল রাতের রুটিনে তাদের একটি ছোট, অনুমানযোগ্য ভূমিকা দেওয়া। তারা শিশুর পায়জামা বেছে নিতে বা এক সেকেন্ডের জন্য শিশুর পিঠে চাপ দিতে সাহায্য করতে পারে। শিশুর স্থির হয়ে যাওয়ার পরে যদি তারা জেগে ওঠে, তবে শান্ত কণ্ঠে একটি সংক্ষিপ্ত চেক-ইন এবং মাথায় একটি প্যাট যথেষ্ট হতে পারে। আপনাকে আবার সকাল 3 টায় সম্পূর্ণ শয়নকালীন রুটিন শুরু করতে হবে না।

যদি আপনার বড় শিশুটি একটি ছোট বাচ্চা হয়, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে তাদের আগের চেয়ে ঘুমাতে আরও সাহায্যের প্রয়োজন। সেটা ঠিক আছে। নতুন ছন্দ পরিচিত হওয়ার সাথে সাথে এটি স্থির হবে। একটি ছোট শিশুর ঘুমের চাহিদা থেকে কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে, শিশু এবং বাচ্চাদের কতটা ঘুমের প্রয়োজন দেখুন।

একযোগে উভয় শিশুর কান্নার সাড়া

এমন মুহূর্ত আসবে যখন উভয় শিশুই কাঁদবে এবং আপনি একজন ব্যক্তি। যে কঠিন. আপনি সবসময় একই সময়ে সবকিছু ঠিক করতে পারবেন না।

এটি প্রথমে নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিতে সাহায্য করতে পারে। যদি শিশুটি তাদের খাটে নিরাপদ থাকে, আপনি এক মিনিটের জন্য বড় শিশুর সাথে দেখা করতে পারেন, তারপরে পরিবর্তন করতে পারেন। যদি বড় বাচ্চার ক্ষেপে থাকে কারণ তারা এমন কিছু চায় যা তারা পেতে পারে না, আপনি বাচ্চাকে ধরে রাখার সময় সেই ক্ষেপে যেতে দিতে পারেন। কান্না থামাতে হবে না। আপনাকে শুধু উপস্থিত থাকতে হবে।

একটি ছোট বাচ্চার বড় অনুভূতিগুলি পরিচালনা করার বিষয়ে আরও জানতে, দেখুন কিভাবে আমি একটি টডলার ট্যানট্রামের প্রতিক্রিয়া জানাই।

বাচ্চার কান্না দেখে বড় বাচ্চা কি বুঝবে

একটি ছোট শিশু বুঝতে পারে না শিশু কেন কাঁদে। তারা ভাবতে পারে যে শিশুটি তাদের উপর রাগান্বিত, অথবা কান্নার অর্থ হল আপনি দুঃখিত। আপনি সহজভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন: "শিশু যখন ক্ষুধার্ত বা ক্লান্ত হয় তখন কাঁদে। এটি আপনার দোষ নয়। আমি এখনও আপনার সাথে আছি।"

আপনি আপনার বড় সন্তানকে ছোট উপায়ে সাহায্য করতে দিতে পারেন। আপনাকে একটি ন্যাপি দেওয়া, একটি মসলিন আনা বা শিশুর কাছে গান গাওয়া তাদের একপাশে ঠেলে দেওয়ার পরিবর্তে শক্তিশালী বোধ করতে পারে। এটি সবসময় কাজ করে না, তবে এটি তাদের একটি ভূমিকা দেয়।

যখন আপনি নিজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন

আপনি সম্ভবত খুব কম ঘুমের উপর দৌড়াচ্ছেন। আপনার ধৈর্য পাতলা. আপনার বড় সন্তানের কান্না অসহ্য বোধ করতে পারে, কারণ এটি উচ্চস্বরে নয় বরং আপনার কিছুই অবশিষ্ট নেই বলে।

এখানেই আপনার অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের সহায়তা প্রয়োজন। একজন সঙ্গী, একজন আত্মীয়, একজন বন্ধু। এমন কেউ যিনি বড় বাচ্চাকে হাঁটতে নিয়ে যেতে পারেন, বা আপনি যখন বিশ মিনিট শুয়ে থাকবেন তখন শিশুটিকে ধরে রাখতে পারেন। আপনি যদি একা এটি করেন তবে বিশ্রামের জন্য একটি মুহূর্ত খুঁজে পাওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি নিজেকে প্রায়শই কাঁদতে দেখেন বা মনে করেন যে আপনি নিজেকে সামলাতে পারবেন না, তবে এটি পৌঁছানোর একটি চিহ্ন। আপনার জিপি বা পারিবারিক ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন, এবং আপনি পেশাদারদের ডিরেক্টরি এর মাধ্যমে একজন থেরাপিস্টকেও খুঁজে পেতে পারেন। পরিস্থিতি খুব খারাপ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না।

বিভিন্ন পরিবারে এটি কেমন দেখতে পারে

কিছু পরিবারে, বড় সন্তান অনেক সাহায্য করবে বলে আশা করা হয়। অন্যদের মধ্যে, শিশুকে দূরত্বে রাখা হয়। কোনটিই সঠিক বা ভুল নয়, তবে এটি আপনার সন্তানের প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করতে সাহায্য করে। একটি শিশু যাকে খুব বেশি দায়িত্ব দেওয়া হয় অভিযোগ করা বন্ধ করতে পারে কিন্তু বিছানা ভিজানো শুরু করে। যে শিশুটিকে একপাশে ঠেলে দেওয়া হয় সে আরও কাজ করতে পারে।

কিছু সংস্কৃতিতে, শিশুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পিতামাতার রুমে ঘুমায় এবং বড় শিশুটি সামঞ্জস্য করবে বলে আশা করা হয়। অন্যদের মধ্যে, বাচ্চা আসার আগে বড় বাচ্চাকে একটি নতুন ঘরে নিয়ে যাওয়া হয়। আপনার পরিবারের প্যাটার্ন যাই হোক না কেন, মূল বিষয় হল বড় সন্তানের অনুভূতি দেখা রাখা। শুধুমাত্র তাদের জন্য একটি ছোট দৈনিক আচার, একটি গল্প, একটি জলখাবার, একটি হাঁটা, জিনিসগুলি একসাথে রাখতে পারে।

কখন অতিরিক্ত সাহায্য পাবেন

বেশিরভাগ শিশু কয়েক মাসের মধ্যে সামঞ্জস্য করে। কিন্তু যদি আপনার বড় শিশু প্রতিদিন দীর্ঘ সময় ধরে কাঁদে, খেতে অস্বীকার করে বা প্রত্যাহার করার লক্ষণ দেখায়, তবে এটি স্বাভাবিক সমন্বয়ের চেয়ে বেশি হতে পারে। আপনি যদি চিন্তিত হন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য পরিদর্শক, জিপি বা শিশু মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলুন।

একইভাবে, যদি আপনার নিজের ঘুম এতটাই ভেঙে যায় যে আপনি অনিরাপদ বা খুব কম বোধ করেন, আপনার সমর্থন প্রয়োজন। আপনি ব্যর্থ হচ্ছেন না। আপনি একটি খুব কঠিন কাজ করছেন.

নবজাতকের কান্নার মধ্যে স্বাভাবিক কী তা আরও জানতে, নবজাতকের স্বাভাবিক কান্না কেমন দেখায় দেখুন। এবং আপনি যদি নিজের আবেগের সাথে লড়াই করছেন, কিভাবে আমি একজন ক্রাইং প্যারেন্টকে সমর্থন করি সাহায্য করতে পারে।

একটি চূড়ান্ত চিন্তা

এই পর্ব চিরকাল স্থায়ী হবে না। কান্না মিটে যাবে। ঘুম ধীরে ধীরে ভালো হবে। আপনার বড় সন্তান শিখবে যে আপনার হৃদয়ে তাদের উভয়ের জন্য জায়গা রয়েছে। ইতিমধ্যে, আপনি নিখুঁত হতে হবে না. আপনি শুধু দেখানো রাখা প্রয়োজন.

মানুষ যে প্রশ্নগুলো করেন

একজন বয়স্ক ভাইবোনকে একটি নতুন শিশুর সাথে মানিয়ে নিতে কতক্ষণ সময় লাগে?

বেশিরভাগ শিশু কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাসের মধ্যে স্থায়ী হতে শুরু করে। এটা নির্ভর করে শিশুর বয়স, মেজাজ এবং তারা আপনার কাছ থেকে কতটা মনোযোগ পায় তার উপর। আপনি যদি তিন মাস পরেও বড় সমস্যাগুলি দেখতে পান তবে এটি একজন পেশাদারের সাথে চেক ইন করার মূল্য হতে পারে।

আমার বাচ্চা সারারাত ঘুমিয়ে ছিল। এখন সে কাঁদতে কাঁদতে জেগে ওঠে। আমি কি করব?

এটা খুবই সাধারণ। আপনি এখনও তার জন্য আসেন কিনা সে পরীক্ষা করছে। আপনার প্রতিক্রিয়া সংক্ষিপ্ত এবং শান্ত রাখুন। একটি দ্রুত প্যাট, কয়েকটি শব্দ এবং আবার চলে যাওয়া সাধারণত দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকার চেয়ে ভাল কাজ করে। এটা পাস হবে.

আমি কি আমার বড় সন্তানকে শিশুর সাথে সাহায্য করতে দেব?

হ্যাঁ, যদি তারা চায়। একটি ন্যাপি আনা বা শিশুর পিঠে চাপ দেওয়ার মতো ছোট কাজগুলি তাদের অন্তর্ভুক্ত অনুভব করতে পারে। তবে জোর করবেন না। কিছু শিশু দূরত্বে থাকতে পছন্দ করে এবং সেটাও ভালো।

আমার বড় সন্তানের বাচ্চার চেয়ে বেশি কান্না করা কি স্বাভাবিক?

হ্যাঁ। বড় সন্তানের কষ্ট প্রকাশ করার আরও উপায় আছে এবং তারা আপনার মনোযোগের জন্য প্রতিযোগিতা করছে। তাদের কান্না প্রায়শই শিশুর চেয়ে বেশি জোরে এবং ঘন ঘন হয়, এমনকি যদি শিশুটির আরও যত্নের প্রয়োজন হয়।

আমার প্রিস্কুলার বলে যে সে বাচ্চাকে ঘৃণা করে। আমি কি চিন্তিত হতে হবে?

সাধারণত নয়। অল্পবয়সী শিশুরা এমন কথা বলে যখন তারা ঈর্ষান্বিত হয় বা বাদ পড়ে। আপনি একমত না হয়ে অনুভূতি স্বীকার করতে পারেন: "আপনি রাগ করছেন যে শিশুটি আমার সময় নেয়। আমি বুঝতে পেরেছি।" কথায় শাস্তি দিবেন না। আচরণ আরও গুরুত্বপূর্ণ।

একটি নতুন শিশুর আগমনের সময় একটি শিশুর কত ঘুমের প্রয়োজন?

আগের মতো একই পরিমাণ - একটি বাচ্চার জন্য 24 ঘন্টার মধ্যে প্রায় 11 থেকে 14 ঘন্টা। কিন্তু সেখানে যেতে তাদের আরও সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। তাদের মোট ঘুম সাময়িকভাবে কমে যেতে পারে, কিন্তু সবকিছু ঠিক হয়ে গেলে তা ফিরে আসা উচিত।

বাচ্চা ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে যদি আমার বড় বাচ্চা জেগে ওঠে?

এটি হতাশাজনক কিন্তু স্বাভাবিক। তারা শব্দ বা আলোর পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে, অথবা তারা কেবল একটি ভিন্ন চক্রে থাকতে পারে। আপনি যখন পারেন বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন এবং কিছুক্ষণের জন্য আপনার ঘুম ভেঙে যাবে তা মেনে নিন।

আমি কি আমার বড় সন্তানকে শিশুর জন্মের আগে প্রস্তুত করে হিংসা প্রতিরোধ করতে পারি?

প্রস্তুতি সাহায্য করে, কিন্তু এটি সমস্ত ঈর্ষা প্রতিরোধ করে না। নতুন ভাইবোনদের সম্পর্কে বই পড়া, বাচ্চাদের কী প্রয়োজন তা নিয়ে কথা বলা এবং তাদের আপনার পেট অনুভব করা সাহায্য করতে পারে। কিন্তু আসল সমন্বয় ঘটে বাচ্চা আসার পর।

আমার বড় সন্তান আমাকে মারতে শুরু করেছে। আমি কি করব?

শান্ত থাকুন এবং একটি পরিষ্কার সীমানা সেট করুন। "আমি তোমাকে আমাকে আঘাত করতে দেব না। তুমি আমাকে বলতে পারো তুমি কথায় রাগ করেছো বা তোমার পায়ে স্ট্যাম্প মেরে ফেলো।" তারপর অনুসরণ করুন. এই আচরণ সাধারণত বিবর্ণ হয়ে যায় কারণ তারা হতাশা প্রকাশ করার অন্যান্য উপায় খুঁজে পায়।

আমি যখন শিশুর কাছে যাই তখন আমার বড় সন্তানকে কাঁদতে দেওয়া কি ঠিক হবে?

হ্যাঁ, যদি শিশুর জরুরী প্রয়োজন হয়। আপনি বলতে পারেন "আমি আপনাকে শুনছি, আমি এক মিনিটের মধ্যে আপনার সাথে থাকব" এবং তারপরে ফিরে আসতে পারেন। আপনি যদি সবসময় বাচ্চাকে বড় বাচ্চার কাছে ড্রপ করেন, তাহলে বড় বাচ্চা শিখবে যে কান্না সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

বাচ্চা আসার পর আমার কি আমার বড় সন্তানের ঘুমানোর রুটিন পরিবর্তন করা উচিত?

যতটা সম্ভব অনুরূপ রাখার চেষ্টা করুন। পরিচিত রুটিন আরামদায়ক. আপনি যদি এটিকে ছোট করতে চান কারণ আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তবে তা ঠিক আছে। মূল বিষয় হল ধারাবাহিকতা, দৈর্ঘ্য নয়।

আমার বড় বাচ্চা দিনের বেলা ভালো মনে হলেও রাতে কাঁদে। কেন?

রাতের সময় হল যখন শিশুরা সবচেয়ে বেশি দুর্বল বোধ করে। দিন বিক্ষিপ্ত হতে পারে, কিন্তু রাতে তারা আপনার মনোযোগ ক্ষতি অনুভব করার জায়গা আছে. শুধুমাত্র তাদের জন্য একটি শান্ত, সংক্ষিপ্ত শয়নকালের অনুষ্ঠান সাহায্য করতে পারে।